Lo stress è un concetto comune. Oggi lo consideriamo addirittura un aspetto inseparabile dal nostro stile di vita. Possiamo esserne orgogliosi, come se essere occupati e stressati si traduca automaticamente in un senso di soddisfazione.
L’esperienza di essere stressati era – ed è ancora – considerata normale come bere il caffè a colazione ? Ma se sei stato così fortunato da vivere serenamente la quarantena durante la crisi del Covid, come ho avuto il privilegio di fare, potresti aver cominciato a mettere in discussione questa evidenza. Perché in effetti, una vita con più tempo, senza correre e con molta pace e tranquillità è molto piacevole.
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Negli ultimi articoli abbiamo parlato di incertezze. I tempi del Coronavirus continuano a ricordarci che non possiamo essere certi di ciò che accadrà nei prossimi mesi. Questo periodo può essere un invito a tutti noi a rinforzare la nostra capacità di coltivate le nostre intenzioni. Lascia che mi spieghi.
Cosa succederà nelle prossime settimane e nei prossimi mesi? Cosa succederà al nostro lavoro, ai nostri contatti sociali, alla nostra libertà? Quando potremo di nuovo abbracciare le nostre famiglie o viaggiare?Quello che stiamo vivendo ora è davvero un periodo incerto ed è “normale” sperimentare la paura. 
Prima della crisi del Covid, avevo intenzione di scrivere un articolo sugli “stressors“, le situazioni e gli atteggiamenti che incontriamo e/o manteniamo nella nostra vita e che provocano stress negativo nel nostro corpo (1). Naturalmente, ora che ci troviamo in una situazione difficile, riflettere su questo non sembra essere una priorità 🙂
Qual è la differenza tra essere responsabile e avere ragione? Continuo qui la riflessione che ho iniziato sul mio articolo “
I miei clienti mi chiedono spesso come arrivare a capire meglio i messaggi del loro corpo e arrivare così a cambiare certe reazioni negative. La mia risposta é: imparando a vivere di più nel corpo!