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Il potere delle parole

Probabilmente hai già notato l’effetto positivo che una parola gentile e di sostegno può avere su di te quando qualcuno ti fa un complimento o riconosce un lavoro che hai fatto o ti incoraggia in un momento difficile …..Le parole possono fare un’enorme differenza su di te, nella tua giornata e sugli altri.
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Dal dovere al piacere

Hai mai sperimentato che certe azioni diventano, dopo un certo tempo, un obbligo anche se hai cominciato a fare con piacere? Come mai possiamo iniziare qualcosa con tutto il cuore e finire con compierlo stressati e infastiditi?

Tracciamo una linea immaginaria dove “obblighi e doveri” si trovano ad un capo della linea e “piaceri e conquiste” sono sull’altro. La nostra percezione si muove lungo questa linea: quando si avvicina al lato “obblighi e doveri”, molto spesso le ripetizioni stanno rovinando la nostra esperienza.
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Il Respiro, un ponte verso il corpo

Nella nostra vita moderna e frenetica, è molto facile ritrovarsi bloccati in tensioni, preoccupazioni e inquietudini. Quando la nostra mente reagisce a situazioni stressanti e comincia a “correre”, porta tutto il corpo a rispondere allo stress. Così ci ritroviamo a credere che non possiamo prenderci una pausa, rilasciare le tensioni e prenderci un momento di relax prima di aver fatto tutto quello che figura nella lista delle cose da fare. Non osiamo prenderci una pausa per paura di perderci qualcosa di molto importante o di non essere in grado di rispettare una scadenza. Siamo convinti che solo quando il dovere sarà compiuto, avremo il tempo – e anche il diritto – di rilassarci. L’unico piccolo problema è che abbiamo sempre qualcosa da fare nella nostra lista.
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Il potere del prendersi cura

Prendersi cura è l’azione di proteggere qualcuno o qualcosa e fornire ciò che la persona o la cosa ha bisogno (*). Credo che siamo tutti consapevoli del rischio di prendersi troppa cura: quando mettiamo troppa energia e attenzione in qualcuno o qualcosa e finiamo per trascurare le nostre esigenze. In seguito possiamo sperimentare stanchezza, esaurimento, demotivazione, insoddisfazione, amarezza …
Ma quali sono i segnali di un prendersi troppo poco cura di ciò che ci circonda?
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Qual è il tuo scopo?

Dopo il mio ultimo articolo, molte persone mi hanno chiesto: “cosa intendevi quando hai scritto che la foresta pluviale non è solo il polmone del pianeta ma anche uno dei suoi cuori?”. Intendevo dire che l’esperienza di uscire dalla zona di comfort, di ammirare la bellezza e l’energia della Natura, di essere ispirata da un’altra cultura ha avuto un impatto intenso sulla mia capacità di sentirmi in contatto con ciò che mi circonda.
Mi ha permesso di provare più Amore. Amore per essere viva e Amore per la vita stessa.
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