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Serie di Conferenze Pratiche

I miei clienti mi chiedono spesso come arrivare a capire meglio i messaggi del loro corpo e arrivare così  a cambiare certe reazioni negative. La mia risposta é: imparando a vivere di più nel corpo!
Per sostenere in pratica questo approccio, oltre alle sedute individuali e alle attività di gruppo del giovedì mattina, ho deciso di organizzare una serie di 3 conferenze su “Respirazione”, “Dormire e Riposare” e “Digestione”.
Lo scopo di queste 3 conferenze è quello di aiutare i partecipanti a diventare maggiormente fisici.

Essere bloccato, stressato, stanco, ansioso, con sintomi fisici e dolori, …, tutto ciò ha un’influenza su come respiriamo, su come riusciamo a riposarci e sulla nostra digestione.
Liberare consapevolmente le tensioni, diventare consapevoli delle reazioni a ciò che viene percepito, avere una mente più calma in modo da notare i segnali del proprio corpo permettono di riprendere il controllo sulle nostre reazioni negative.

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Nuovi modi per affrontare le sfide

“Ho preso una serie di sedute con Michelle e mi sono sentito enormemente sostenuto da lei! Il suo calore e il suo umorismo, uniti alla chiarezza e molta esperienza, hanno creato un’atmosfera di grande fiducia e comprensione. Questo mi ha permesso di rimettermi in contatto con me stesso e di imparare nuovi modi di affrontare le sfide”, David, musicista.

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La partita di Ping-Pong

Nel mio ultimo articolo ho iniziato una riflessione sull’aver ragione o torto. E come credere di essere dalla parte giusta è rassicurante ma anche una fonte di stress e disagio nel nostro corpo. Vorrei continuare questa riflessione condividendo con voi qualcosa di più personale: la sensazione, a volte, di avere una partita di ping-pong nel mio cervello.

A volte, posso sperimentare in me stessa – e so che alcuni dei miei clienti hanno la stessa esperienza – una partita di ping-pong tra 2 scenari o 2 analisi o 2 aspetti opposti. Non riesco a fermarmi da un lato e lasciare andare l’altro. Il mio pensiero è in continuo movimento: da un lato ho “questo è sbagliato, ma…..” e dall’altro lato “questo è giusto, ma….”.
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Come i blocchi emotivi si riflettono fisicamente

“Insieme a Michelle sono riuscita a risolvere certe cose e ora le vedo sotto una luce diversa. E’ affascinante come certi blocchi emotivi si riflettono fisicamente. Mettendo in discussione il mio punto di vista e imparando ad interpretare meglio i segnali del mio corpo, ho imparato a lasciar andare e sono in grado di gestire meglio alcune circostanze. Anche se a volte era tutt’altro che facile, ho sempre apprezzato le sedute con Michelle. I rapidi progressi mi hanno rinforzato, mostrandomi che sono sulla strada giusta. Michelle mi ha sostenuto in modo ottimale, non mi ha mai giudicato e mi sono sentita ben sostenuta da lei. Dopo ogni seduta ho lasciato la sua Praxis sollevata.  Grinberg ha cambiato positivamente la mia fiducia in me stessa e sono diventata mentalmente più forte. Grazie”. Denise