Bodylearning

Nel mio ultimo articolo, l’argomento era come dare più attenzione a ciò che possediamo. L’idea alla base é quella di ottenere più nutrimento da ciò che è già nella nostra vita, invece di accumulare sempre più cose. Consumare meno ci aiuta – secondo me – ad essere più attenti a ciò che è già presente nella nostra vita. A spostare la nostra attenzione da ciò che possediamo – la materialità – verso qualcosa di immateriale.
Il consumare, invece, mantiene la sensazione che ci manca qualcosa. Che ciò che abbiamo non è sufficiente. A volte abbiamo anche la sensazione di non essere abbastanza, di dover risolvere un problema acquisendo le “cose giuste”.
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Hai già notato che la nostra capacità di prestare attenzione, di vedere qualcosa, è soggetta a variazioni? Ciò che vediamo è facilmente attratto da ciò che è nuovo: un nuovo ristorante nel quartiere o il nuovo film con il nostro attore preferito. Ma i nostri occhi sono spesso ciechi di fronte a ciò che ci è familiare e che diamo per scontato. Non prestare attenzione può portarci a non vedere ciò che è già presente e a spingerci a cercare costantemente l’emozione del nuovo. Continuiamo così a guardare verso ciò che non è ancora nella nostra vita.
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Lo stress è un concetto comune. Oggi lo consideriamo addirittura un aspetto inseparabile dal nostro stile di vita. Possiamo esserne orgogliosi, come se essere occupati e stressati si traduca automaticamente in un senso di soddisfazione.
L’esperienza di essere stressati era – ed è ancora – considerata normale come bere il caffè a colazione ? Ma se sei stato così fortunato da vivere serenamente la quarantena durante la crisi del Covid, come ho avuto il privilegio di fare, potresti aver cominciato a mettere in discussione questa evidenza. Perché in effetti, una vita con più tempo, senza correre e con molta pace e tranquillità è molto piacevole.
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Negli ultimi articoli abbiamo parlato di incertezze. I tempi del Coronavirus continuano a ricordarci che non possiamo essere certi di ciò che accadrà nei prossimi mesi. Questo periodo può essere un invito a tutti noi a rinforzare la nostra capacità di coltivate le nostre intenzioni. Lascia che mi spieghi.
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Cosa succederà nelle prossime settimane e nei prossimi mesi? Cosa succederà al nostro lavoro, ai nostri contatti sociali, alla nostra libertà? Quando potremo di nuovo abbracciare le nostre famiglie o viaggiare?Quello che stiamo vivendo ora è davvero un periodo incerto ed è “normale” sperimentare la paura.  [Read more]