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Libri …. Riconnettere con dei Vecchi Amici

Dato che la pandemia continua a far parte della nostra vita anche nel 2021, immagino che come me, stai cercando delle strategie per far fronte alla riduzione delle attività sociali e al distanziamento che dovremmo ancora praticare. E forse, proprio come me, potresti essere interessato a ciò che segue.
Mentre ascoltavo un’emissione alla radio l’altro giorno, diversi scrittori di lingua italiana hanno menzionato che stavano usando il tempo supplementare liberato dalla pandemia, per leggere alcuni libri classici, a volte per la seconda volta.
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Uno spazio per ritrovarsi

“Ho avuto l’opportunità di fare diverse serie di sedute con Michelle. Michelle non solo è una persona molto piacevole e con un grande senso dell’umorismo, ma è anche un’ottima ascoltatrice. Oltre alle sue eccellenti qualità terapeutiche per quanto riguarda le tecniche di respirazione, la scoperta dei nostri schemi di comportamento e del suo modo di lavorare, Michelle crea uno spazio sicuro per “ritrovarsi” e “andare avanti”. Con gentilezza, dolcezza e chiarezza, ci guida alla scoperta delle nostre risposte. Un’esperienza eccellente. Grazie Michelle.” Valerie, assistente di volo.

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Praticare la Gratitudine

Il Natale si avvicina! E vorrei continuare la riflessione sull’attenzione alle nostre ricchezze immateriali durante questo speciale periodo dell’anno.
Anche se la fine dell’anno e le sue festività possono non piacerti, sono difficili da ignorare, come é difficile ignorare la retorica che le accompagna. Allora, visto che comunque non é un avvenimento che si può cambiare, perché non usare queste “vibrazioni natalizie” per allenare la nostra attenzione verso ciò che è veramente prezioso per noi?
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Le nostre ricchezze immateriali

Nel mio ultimo articolo, l’argomento era come dare più attenzione a ciò che possediamo. L’idea alla base é quella di ottenere più nutrimento da ciò che è già nella nostra vita, invece di accumulare sempre più cose. Consumare meno ci aiuta – secondo me – ad essere più attenti a ciò che è già presente nella nostra vita. A spostare la nostra attenzione da ciò che possediamo – la materialità – verso qualcosa di immateriale.
Il consumare, invece, mantiene la sensazione che ci manca qualcosa. Che ciò che abbiamo non è sufficiente. A volte abbiamo anche la sensazione di non essere abbastanza, di dover risolvere un problema acquisendo le “cose giuste”.
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Sentirsi potente

“Michelle non è solo una persona meravigliosa, ma anche una fantastica terapista con un grande senso dell’umorismo e una grande esperienza. È il tipo di persona che è nata per essere una guaritrice!
Già alla nostra prima seduta ha creato senza sforzo un’atmosfera sicura, accogliente e curativa. Mi ha guidato in un viaggio alla scoperta di sé, insegnandomi come aumentare la consapevolezza delle reazioni del mio corpo alle situazioni difficili, che ho gestito in modo quasi autodistruttivo durante tutta la mia vita.
Con il suo aiuto ho iniziato a imparare come, cambiando la nostra risposta fisica a una situazione stressante (tecniche di respirazione e postura del corpo), influenzi effettivamente la nostra reazione cosciente/subcosciente ad essa! È un’esperienza incredibilmente interessante e ti fa sentire così potente!
Ponendo le giuste domande (a volte molto dolorose) e dando le sue riflessioni sulla mia storia, è riuscita a indicare con amore ed empatia i punti di rottura su cui lavorare.
Come manifestazione di questi blocchi, ha applicato un massaggio molto preciso e mirato, (che all’inizio mi ha fatto venire voglia di morire), ma ha sicuramente liberato lo stress accumulato dal mio corpo, lasciandomi la sensazione di assenza di peso.
Amo anche il suo senso dell’umorismo, mi ha aiutato a sentirmi molto a mio agio fin dall’inizio e mi ha mostrato come ridere di me stessa e come essere più rilassata e accettare chi sono e come mi sento.
È davvero incredibile quanto imparo su di me e anche se la mia scoperta di me stessa con lei è ancora in corso, posso solo raccomandare Body Learning con Michelle a tutti coloro che cercano di trovare o ritrovare un sano equilibrio in qualsiasi settore della loro vita. Non ve ne pentirete mai!”. Melinda

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Ciò che vediamo e ciò che non vediamo

Hai già notato che la nostra capacità di prestare attenzione, di vedere qualcosa, è soggetta a variazioni? Ciò che vediamo è facilmente attratto da ciò che è nuovo: un nuovo ristorante nel quartiere o il nuovo film con il nostro attore preferito. Ma i nostri occhi sono spesso ciechi di fronte a ciò che ci è familiare e che diamo per scontato. Non prestare attenzione può portarci a non vedere ciò che è già presente e a spingerci a cercare costantemente l’emozione del nuovo. Continuiamo così a guardare verso ciò che non è ancora nella nostra vita.
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