Bodylearning insegna ad aumentare la consapevolezza del proprio corpo, ad affrontare le proprie paure e a gestire l’ansia attraverso:
- rivivere i dolori fisici ed emotivi
- affrontare lo stress, l’ansia e il burnout
- risolvere i blocchi, sviluppare risorse e strategie
- percepire meglio i propri bisogni e stabilire confini.
- Ridurre le tensioni e creare maggiori connessioni all’interno del corpo e con l’esterno