Apprendre à Vivre dans le Corps!
Durant toute notre vie, notre corps nous accompagne. Parce que nous sommes physiques, nous vivons, nous expérimentons, nous changeons.
Tout au long de notre vie, nous avons appris à répondre de façon répétitive à des situations semblables: nous avons développé des schémas de mouvement, de pensée, d’émotion et de comportement. Ces réactions automatiques nous séparent de notre corps, des autres et, en général, de ce qui est vivant. Elles nous conduisent à interagir avec nous-mêmes et ce qui nous entour en manière automatique et répétitive.
L’inconfort, le stress, les douleurs, le manque d’énergie et le manque de motivation sont des façons que notre corps utilise pour nous parler. Il essaie constamment d’attirer notre attention afin d’arriver à dépasser nos limites.
Prêter attention au corps en tant qu’approche corporelle, vous enseigne à percevoir plus le corps et arrêter vos réactions automatiques à travers le toucher, la respiration et des instructions verbales.
Vous pouvez ainsi apprendre à vivre dans votre corps et à vous reconnecter avec la Vie!