Wir leben im Körper das ganze Leben lang und mit ihm fühlen wir, lernen wir und entwickeln wir uns.

Im unserer persönlichen Geschichte haben wir gelernt in einem wiederholenden Weg, auf ähnliche Situationen zu reagieren: Wir haben Bewegungs-, Gedankens-, Emotions- und Verhaltensmuster entwickelt. Diese Muster entfremden uns von unserem Körper – Wir verhalten uns auf eine automatische Art des Umgangs mit uns selbst und mit anderen.

Unwohlsein, Stress, Schmerzen, Mangel an Energie oder Motivation und wiederholende Situationen sind alles Zeichen, wie der Körper zu uns spricht. Er zieht ständig unsere Aufmerksamkeit auf sich, um uns die Automatik und die Begrenzungen zu zeigen.

Die Körperarbeit ist ein Ansatz, um den Körper besser wahrzunehmen. Durch Berührungen, Atmung und verbale Anweisungen können Sie lernen Ihre automatische Verhaltensmuster zu stoppen.

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