« When I began experiencing sudden vision issues accompanied by nausea, medical tests provided no clear answers. A friend recommended Michelle, and working with her has been incredibly rewarding. Through our sessions, we identified situations that triggered my symptoms, allowing us to uncover their root causes. Michelle guided me in developing breathing techniques and mindset strategies, while also exploring deeper behavioral patterns in my life. Thanks to her support, I now have a much better understanding of my body’s signals and how to manage them. I highly recommend Michelle to anyone looking to make meaningful changes ». Patrick, office assistant.
Esprit à Repos et Confiance dans Corps
« Après les séances avec Michelle, je me suis sentie en sécurité, proche de moi-même, légère et calme. Me rappeler que l’esprit peut être à repos et que le corps peut avoir confiance a été, et est toujours, très nourrissant pour moi. J’ai apprécié le mélange de profondeur et de légèreté, ainsi que l’équilibre entre la parole et le travail corporel, le tout agrémenté de conseils utiles et pratiques pour la vie quotidienne. Michelle est une thérapeute Grinberg entièrement dévouée, qui a une vision d’ensemble, qui est d’un grand soutien, qui est chaleureuse et qui crée un espace sûr pour des expériences transformatrices et nourrissantes. Par conséquent, je ne peux que recommander Michelle si vous souhaitez commencer / avancer dans un voyage vers plus de confiance en votre corps et plus proche de vous-même. Merci, Michelle ! » S.W., psychologue
Apprendre à gérer l’anxiété
Dans le livre « Le mythe de la normalité » de Gabor Maté, ce fantastique auteur décrit les effets délétères des facteurs de stress sur notre santé. Il cite comme principaux facteurs de stress, en plus des conséquences tragiques des traumatismes majeurs mais aussi mineurs, l’incertitude, les conflits, le manque de contrôle et le manque d’information.
Ces facteurs de stress entraînent une suractivité de notre système, créant une agitation excessive, des tensions physiques et diverses affections chroniques.
L’une d’entre elles est l’anxiété chronique qui peut conduire à des attaques de panique. [Read more]
Le Pouvoir de Capituler
On entend souvent dire qu’il faut être capable de ‘laisser aller’ : laisser aller le passé, une situation difficile, une rupture, un échec. Peut-être, tu as aussi remarqué, comme moi, que malgré la pertinence de ce conseil, il n’est pas si facile à appliquer.
En y réfléchissant et en échangeant avec mes clients, je remarque que souvent, on se réfère au ‘laisser aller’ en tant que synonyme de ne pas sentir ce qui est dérangeant et désagréable connecté aux situations qu’on aimerait laisser derrière nous. [Read more]
Voyage de Transformation
« Je travaille avec Michelle depuis un certain temps maintenant, et ce fut un voyage de transformation. L’approche unique de Michelle combine une expertise approfondie avec une touche chaleureuse et personnelle qui rend chaque séance profondément gratifiante et amusante (bien que cela semble être une description étrange pour un travail de guérison en profondeur). Sa capacité à adapter les séances à mes besoins spécifiques s’est traduite par des améliorations notables de mon bien-être physique et mental. L’environnement de Bodylearning est accueillant et professionnel, ce qui fait de chaque visite un plaisir. Je recommande vivement Michelle à toute personne désireuse d’améliorer sa conscience corporelle et sa santé en général. » Jennifer, coach.
Après un Long Covid
« Après avoir été affectée par le long covid qui a causé une respiration courte et une tachycardie, je n’arrivais pas à contrôler ma respiration et mon rythme cardiaque, surtout dans les situations de stress où les symptômes s’intensifiaient. Michelle m’a aidée à reprendre ma respiration, à comprendre les signaux du corps avant le déclenchement d’une crise et à prendre conscience de la manière de revenir à un état d’équilibre.
Le corps se manifeste lorsqu’il est stressé et signale un manque de confiance dans des situations difficiles, notamment lors de réunions où des discussions délicates sont abordées.
Je recommande vivement Michelle pour tout type de problème que vous aimeriez résoudre par la respiration. Non seulement elle vous permet de vous connecter à votre corps et à vos sentiments, mais elle améliore également votre réflexion et votre réponse à toute situation, apportant de nouvelles perspectives dans la gestion du stress.
Son approche est empathique, compréhensive et totalement adaptée aux individus. En ajoutant l’humour de Michelle à l’équation, on obtient une énergie plus légère qui rend l’expérience agréable ! » Vanessa, ingénieure.