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Qual è il tuo scopo?

Dopo il mio ultimo articolo, molte persone mi hanno chiesto: “cosa intendevi quando hai scritto che la foresta pluviale non è solo il polmone del pianeta ma anche uno dei suoi cuori?”. Intendevo dire che l’esperienza di uscire dalla zona di comfort, di ammirare la bellezza e l’energia della Natura, di essere ispirata da un’altra cultura ha avuto un impatto intenso sulla mia capacità di sentirmi in contatto con ciò che mi circonda.
Mi ha permesso di provare più Amore. Amore per essere viva e Amore per la vita stessa.
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Essere più presenti nel corpo

Come alcuni di voi già sanno, dopo Natale ho viaggiato in Ecuador. Durante la prima settimana, io e il mio compagno abbiamo percorso la strada dei vulcani, siamo saliti sul Chimborazo e sul Cotopaxi e abbiamo visitato alcune città. Poi, ci siamo uniti ad un gruppo col quale abbiamo volato all’interno della foresta amazzonica dove abbiamo trascorso quasi 2 settimane immersi nel verde! Il nostro obiettivo era quello di entrare in contatto con il polmone del nostro pianeta, con i suoi abitanti e con la sua energia in modo da percepire meglio la necessità della sua protezione.

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Quello che hai realizzato quest’anno

Il Natale si avvicina … Di nuovo 🙂
Anche se non ti senti connesso con questa festa, ignorarla è abbastanza difficile. Quindi, perché non usare questo periodo dell’anno per allenare la nostra capacità di prestare attenzione?
Il periodo delle vacanze di fine anno corrisponde a un momento speciale in questa parte del mondo: il 21 dicembre è il giorno più corto dell’anno, il solstizio d’inverno. Dopo di che, i giorni si allungano. L’inverno raggiunge il suo picco massimo. Un nuovo periodo, un nuovo anno è sul punto di iniziare! Un modo per prepararsi, prima di concentrarsi sulla risoluzioni del nuovo anno e su come mantenerle ?, è di riconoscere quello che si ha realizzato quest’anno.

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Il Giornale dell’onestà

Nell’articolo precedente abbiamo parlato dell’importanza di essere onesti e di uno strumento: il giornale dell’onestà 🙂
Ma come funziona esattamente un giornale dell’onestà? Dicendo sempre quello che sentiamo o quello che pensiamo essere la verità? Dobbiamo “imporlo” ai nostri amici, familiari e colleghi, nonostante le convenzioni sociali e nonostante il rischio di ferire i sentimenti di altre persone?
No! Concentriamo la nostra pratica sulla persona che è più vicina a noi: noi stessi!
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La questione dell’onestà

Alcune settimane fa ho trovato un interessante articolo su un “giornale dell’onestà” che la scrittrice Judi Ketteler (*) stava tenendo da 7 mesi. Nell’articolo, ella raccontava di quanto fosse impegnativo mantenere l’intenzione di dire la verità: rispondere alle domande sulla morte della figlia di 6 anni, esporre della frustrazione o dell’insoddisfazione nei relazioni o in generale, rischiare di urtare i sentimenti della persone.
Mi sento molto vicino a questo tema, visto che anch’io pratico il “dire la verità” … soprattutto a me stessa 🙂
Anche se l’argomento non mi é sconosciuto, questo articolo ha nutrito la mia riflessione sulle nostre paure : la paura di far male agli altri con il rischio di perderli. [Read more]

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Affrontare le tue paure

Sei abituato ad incontrare regolarmente le tue paure? Oppure organizzi la tua vita per non essere mai confrontato all’insicurezza? Se il concetto – e la pratica – dell’ “uscire dalla zona di comfort” ti piace, potresti già sapere che a volte, possiamo trovarci in una situazione che ci fa un po’ paura. In quel momento, la nostra mente può produrre migliaia di buone, razionali e confortabili giustificazioni sui motivi per i quali NON dovremmo uscire dal conosciuto.

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