Per continuare il soggetto cominciato nel mio precedente articolo, il tocco, il nostro senso più antico, mi concentrerò oggi sul perché il tocco è così benefico e sano per noi.
Le domande alle quali desidero dare una risposta, se pur parziale sono:
– Perché il tocco ha un impatto sulla riduzione del nostro livello di stress
– Perché il tocco aumenta il nostro senso di benessere.
Il mese scorso, mentre ero seduta nel treno, ho letto un articolo su un nuovo lavoro: il “Coccolatore”. Questa figura professionale offre un servizio molto particolare: per un tempo predefinito, darà un tocco non sessuale ai suoi clienti. Essi saranno “solo” coccolati!
Questo servizio si sta diffondendo negli Stati Uniti. L’articolo * cita anche alcune ricerche che mostrano come le coccole riducono lo stress e aumentano la sensazione di benessere, rilassatezza e affetto.
Leggere sugli effetti positivi del tocco non mi ha sorpresa. Posso osservare questo fenomeno ogni giorno con i miei clienti: a parte il fatto che possiamo imparare qualcosa attraverso il nostro corpo e dalle nostre reazioni, essere toccati è già in sé un’esperienza positiva.
[Read more]
Il mio nuovo anno è iniziato molto positivamente: ancora una volta, ho passato la mia supervisione per la 4 ° volta. Ogni anno, il livello di ogni operatore è verificato dalla Associazione Internazionale degli operatori del Metodo Grinberg.
Sono anche molto felice, perché questa esperienza mi ha insegnato molto sulla mia reazione allo stress.
Come sappiamo, lo stress è una risposta fisiologica del corpo a situazioni di sopravvivenza. Oggi, sperimentiamo lo stress in situazioni che non sono una minaccia per la nostra vita, anche se possiamo sentirci in pericolo …
Sei stressato dai regali di Natale? Sei combattuto tra l’obbligo di acquistare ed il piacere di offrire ? Dicembre sarà un mese di attività, che ti vedranno correre da un evento all’altro?Prendere il tempo per essere nel tuo corpo potrebbe aiutarti a gioire di più del tuo Natale.
La créativité est la capacité de façonner une certaine matière en quelque chose de nouveau et d’original.
Nous associons normalement la créativité au domaine de l’art ou de la performance artistique. Nous pensons que la créativité ne nous appartient pas parce que nous ne sommes pas un artiste ou nous ne vivons pas de notre art. Nous pensons à la créativité comme quelque chose qui caractérise la vie d’autres personnes et pas la notre, et ainsi nous ne réfléchissons jamais à comment la créativité pourrait apparaître dans nos vies.
Alcune volte, quando do l’istruzione «respira» ad un mio cliente, ricevo la risposta «Certo che respiro, altrimenti sarei morto». Questa situazione ci fa sempre ridere molto, la cui cosa è molto positiva per la respirazione!
La respirazione è una funzione fondamentale: dobbiamo respirare per vivere. È anche una funzione automatica: significa che non dobbiamo prestare attenzione, la respirazione accade da sé – il nostro sistema vegetativo si occupa della respirazione automatica.[Read more]