Bodylearning

« L’atelier (apprendre à gérer son anxiété) a été incroyablement utile et instructif. J’ai trouvé l’échange avec toi et les autres femmes, ainsi que les outils que nous avons pratiqués ensemble, très précieux. J’ai intégré certains d’entre eux dans ma routine quotidienne et je les pratique régulièrement. J’ai vraiment apprécié nos discussions et les exercices pratiques, et j’apprécie profondément les efforts que tu as déployés pour créer une session aussi attrayante. Merci encore d’avoir partagé tes connaissances ! Je constate déjà une amélioration lorsque je prends conscience de ce qui se passe réellement et que je me concentre sur ma respiration. Bien sûr, j’ai encore un long chemin à parcourir, mais je sens que je progresse ». S.

« Travailler avec Michelle m’a permis d’apprendre comment mon corps réagit au stress et aux situations stressantes qui m’entourent. Je continue à apprendre comment mon corps réagit à certains comportements et à certaines pensées.
Michelle travaille de manière très proche, sa capacité à se connecter et son énergie positive vous aideront dès que vous entrerez dans son bureau. Elle a une façon directe, profonde et particulière de gérer la communication, avec ses questions directes et ses suggestions, elle aide à générer des connexions avec vos pensées, vos comportements, vos sentiments et vos valeurs. Tout cela est également lié à la façon dont votre corps réagit à ces connexions. Elle fournit les ingrédients, mais c’est vous et votre travail qui font la cuisine.

Michelle offre sans aucun doute les outils nécessaires pour vous guider dans un processus de connaissance de votre corps et de la façon dont il est connecté à votre esprit (et vice versa). Elle vous aide et vous offre des conseils et des alternatives grâce aux connexions qu’elle crée.
Pour moi, en particulier, elle m’a aidée dans le processus d’augmentation et de renforcement de la résistance pour faire face au stress quotidien. Elle m’a donné des indications sur la façon dont la respiration joue un rôle crucial à cet égard et m’a également appris à dire NON aux autres (et à moi-même aussi) et à « observer et écouter » mon corps, quelles questions je dois me poser dans différentes situations.

Enfin, je vous recommande, à vous qui lisez ceci, de vous donner une chance avec Michelle car elle vous aidera et vous guidera dans un processus pour trouver un équilibre dans votre vie dans lequel vous travaillerez sur vous-même pour atteindre vos objectifs ».

« J’ai beaucoup apprécié venir ici. Cela m’a aidée à me détendre et à faire une pause dans la folie du quotidien. J’ai appris qu’il est parfois essentiel de savoir dire non, même si ce n’est pas quelque chose que l’on apprend du jour au lendemain. C’est un processus sur lequel je travaille encore. Ces séances m’ont également permis de mettre ce que je veux et ce dont j’ai besoin au centre de mon attention. J’ai pu prendre du recul par rapport à mon habitude de toujours m’inquiéter de ce que les autres attendent de moi et de vouloir faire plaisir à tout le monde. Cela m’a amenée à me poser des questions sur les raisons pour lesquelles je fais certaines choses. Ces séances m’ont aussi beaucoup aidée à relâcher les tensions musculaires dans mon dos et mon diaphragme, qui étaient des réactions de mon corps au stress. J’ai appris à respirer correctement et à simplement être dans l’instant présent, ne serait-ce que pour un moment. » L. chercheuse

« J’écris aujourd’hui pour te remercier du fond du cœur pour tes consultations Grinberg merveilleuses de compassion et de compétence, que tu as même proposées en ligne lorsque je suis tombée gravement malade (long Covid). J’ai vraiment eu l’impression que tu t’investissais personnellement dans mon bien-être et que tu te souciais profondément de mon rétablissement.
Je tenais également à te faire part de la joyeuse nouvelle que, depuis le début de cette année, je suis à nouveau en parfaite santé. Depuis septembre 2023, j’ai pu reprendre progressivement le travail (en commençant par 20 % à domicile). Depuis avril de cette année, je travaille à nouveau à temps plein et je dirige un groupe de recherche indépendant en neurosciences cognitives.
J’espère que tu pourras partager mon histoire de rétablissement avec des patients souffrant de maladies chroniques graves afin de leur donner de l’espoir, et que cela te incitera à poursuivre ton extraordinaire travail »

« Après les séances avec Michelle, je me suis sentie en sécurité, proche de moi-même, légère et calme. Me rappeler que l’esprit peut être à repos et que le corps peut avoir confiance a été, et est toujours, très nourrissant pour moi. J’ai apprécié le mélange de profondeur et de légèreté, ainsi que l’équilibre entre la parole et le travail corporel, le tout agrémenté de conseils utiles et pratiques pour la vie quotidienne. Michelle est une thérapeute Grinberg entièrement dévouée, qui a une vision d’ensemble, qui est d’un grand soutien, qui est chaleureuse et qui crée un espace sûr pour des expériences transformatrices et nourrissantes. Par conséquent, je ne peux que recommander Michelle si vous souhaitez commencer / avancer dans un voyage vers plus de confiance en votre corps et plus proche de vous-même. Merci, Michelle !  » S.W., psychologue