Noël approche ! Et je voudrais continuer à réfléchir sur l’importance de nos richesses immatérielles, aussi pendant cette période particulière de l’année.
Même si tu n’aimes pas les fêtes de fin d’année, il est difficile de les ignorer ainsi qu’ignorer la rhétorique qui les accompagne. Alors, puisque on ne peut pas changer cet événement, pourquoi ne pas utiliser ces « vibrations de Noël » pour entrainer notre attention sur ce qui est vraiment précieux ?
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Dans mon dernier article, le sujet était de savoir comment accorder plus d’attention à ce que nous possédons. L’idée est de se nourrir davantage de ce qui est déjà dans notre vie, au lieu d’accumuler de plus en plus de choses. Consommer moins nous aide – à mon avis – à être plus attentifs à ce qui est déjà présent dans notre vie. Cela peut déplacer notre attention de ce que nous possédons – nos possessions matériels – vers quelque chose d’immatériel.
Consommer, au contraire, maintient la sensation que nous manquons de quelque chose. Que ce que nous avons n’est pas suffisant. Parfois, nous avons même le sentiment que nous ne sommes pas assez, que nous pourrions résoudre le problème en acquérant « ce qu’il nous faut ».
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As-tu déjà remarqué que notre capacité de prêter attention, de voir quelque chose, est liée à variations ? Ce que nous voyons est facilement attiré par ce qui est nouveau – un nouveau restaurant dans le quartier ou le nouveau film avec notre acteur préféré. Mais nos yeux sont souvent aveugles à ce qui est familier et considéré comme allant de soi. Ne pas prêter attention peut nous amener à ne pas voir ce qui est déjà dans notre vie et nous pousser à rechercher constamment l’excitation de ce qui est nouveau. Nous continuons d’attendre avec impatience ce qui n’est pas encore dans notre vie.[Read more]
Le stress est une notion courante. Aujourd’hui, nous le considérons même comme un aspect indissociable de notre mode de vie. Nous pouvons en être fiers, comme si le fait d’être occupé et stressé se traduisait automatiquement par un sentiment de réussite satisfaisante.
L’expérience d’être stressé était – et c’est – considérée comme aussi normale que de boire un café au petit déjeuner ? Mais si tu as eu la chance de vivre une quarantaine paisible pendant la crise du Covid, comme j’ai eu le privilège de le faire, tu as peut-être reconsidéré cette question. Parce qu’en fait, une vie avec plus de temps, sans courir et avec beaucoup de calme, c’est très agréable.
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Dans les derniers articles, nous avons parlé des incertitudes. L’époque du Coronavirus nous rappelle que nous ne pouvons pas être certains de ce qui se passera dans les prochains mois. Cette période peut être une invitation pour nous tous à renforcer notre capacité à établir des intentions. Laisse-moi expliquer cela.
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Que se passera-t-il dans les semaines et les mois à venir ? Qu’est ce qu’il va arriver à nos emplois, à nos contacts sociaux, à notre liberté ? Quand pourrons-nous à nouveau serrer nos familles dans nos bras ou voyager ?
Nous vivons vraiment des temps incertains et il est « normal » de ressentir de la peur. [Read more]