Je voudrais commencer la nouvelle année avec un article sur nos scénarios négatifs. Je veux dire ces scénarios que notre esprit évoque et qui, au lieu de nous aider à nous préparer pour une éventuelle situation, provoquent le résultat opposé, nous empêchant de vivre et d’apprendre quelque chose de nouveau.
J’ai identifié jusqu’à présent 4 types de scénarios négatifs qui, lorsqu’ils ont du pouvoir sur nous, réduisent notre capacité à ressentir notre corps. Ils occupent notre attention en nous racontant une histoire sur nous-mêmes qui est plus liée au passé qu’au présent. Ils nous empêchent d’être conscients de nous-mêmes car ils créent des tensions dans le corps et une limitation dans la respiration. Et ils sont une tentative d’éviter les incertitudes et les peurs. [Read more]
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La fin de l’année approche… de nouveau 🙂
Dans le dernier article, nous avons entamé une réflexion sur la confiance en soi et sur ce qui se passe dans le corps lorsque cette dernière fait défaut et que nous nous retrouvons à douter de nos compétences, de nos opinions et même de notre être.
En travaillant avec mes clients, je rencontre souvent le sujet de la confiance en soi ou, pour être plus précise, le sujet du manque de confiance en soi. De nombreuses personnes se sentent limitées et ne sont pas en mesure de s’exprimer librement. Elles doutent de leurs capacités de faire quelque chose ou… de faire face aux potentielles conséquences. Lorsque ce sujet est abordé avec un client, le fait d’être dépendant de la façon dont l’autre réagit à ce qu’il fait, fait également partie du problème. La personne recherche des confirmations, de la compréhension, le sentiment d’être acceptée. Si ces réponses ne sont pas fournies, le client éprouve un sentiment d’inadéquation, d’incompréhension ou de manque d’amour et d’acceptation. Cela peut l’amener à éviter de telles situations, à se retenir et à se priver de la liberté de faire ce qu’il a dans le cœur. Ou encore à essayer de contrôler les situations et les personnes impliquées.
La synchronicité est un concept introduit pour la première fois par Carl G. Jung. Il fait référence à « coïncidence temporelle de deux ou plusieurs événements sans lien causal entre eux et possédant un sens identique ou analogue. […] La synchronicité signifie donc d’abord la simultanéité d’un certain état psychique avec un ou plusieurs événements parallèles signifiants par rapport à l’état subjectif du moment, et — éventuellement — vice-versa. « . (1). Jung considérait également la synchronicité comme une fonction saine, voire nécessaire, de l’esprit humain. 
Il suffi de commencer !