Bodylearning

Se reconnecter au corps, ce qui est en fin de compte mon objectif dans le travail avec les clients, permet de puiser dans une grande quantité d’informations que nous trouvons enfermées en nous-mêmes. Pour ce faire, on va engager tout le corps dans la respiration, le mouvement et l’attention.
Nous pouvons également élargir l’expérience en incluant la connexion avec la Nature.
C’est ce qui se passera le 28 juin lors de le prochain Jour pour respirer : en pratiquant dans un environnement naturel, nous ouvrirons d’autres niveaux de perception.   [Read more]

Pour ce premier article de l’année, j’aimerais me concentrer sur le thème de l’amitié et commencer par te poser ces deux questions :

• Combien de temps consacres-tu à tes amis ? Sachant que par « amis », j’entends toutes les personnes que tu aimes, apprécies et avec lesquelles tu as du plaisir à passer du temps.
• Et es-tu satisfait du temps passé ensemble ?

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On me demande souvent d’expliquer ce que je fais dans ma pratique, quels sont les avantages de mon travail ou pour quels types de conditions ma méthode est destinée. Comme mon travail soulage de nombreux problèmes et peut aider dans différentes situations de la vie, je trouve toujours un peu difficile de résumer ce que je fais. Surtout quand cela ‘devrait’ être une réponse courte, simple et claire.
Or, travailler avec les émotions, les sensations corporelles et les situations de la vie est souvent très loin d’être court, simple et clair 🙂
La réponse la plus ‘facile’ serait «dans mon travail, j’enseigne à mes clients à mieux percevoir leur corps, à mieux comprendre leurs schémas automatiques afin de les arrêter» et mon travail «soulage les symptômes du stress et les douleurs physiques et émotionnelles». Un peu trop impersonnel, non? [Read more]

Dans le livre « Le mythe de la normalité » de Gabor Maté, ce fantastique auteur décrit les effets délétères des facteurs de stress sur notre santé. Il cite comme principaux facteurs de stress, en plus des conséquences tragiques des traumatismes majeurs mais aussi mineurs, l’incertitude, les conflits, le manque de contrôle et le manque d’information.
Ces facteurs de stress entraînent une suractivité de notre système, créant une agitation excessive, des tensions physiques et diverses affections chroniques.

L’une d’entre elles est l’anxiété chronique qui peut conduire à des attaques de panique.    [Read more]