Découvre ce que mes clients ont appris!
Mai – Juin – Juillet – Août
Mai
Activités gratuites
Appel de découverte – 15 minutes – pour un premier contact personnel.
10 mai – Samedi – Analyse des pieds : Prenez conscience de vos réactions automatiques en découvrant ce que vos pieds disent de vous.
8 mai – Cercle de respiration : « La respiration, c’est la méditation pour ceux qui ne peuvent pas méditer ». Un jeudi matin sur deux à 8h via zoom. Contactez-moi pour obtenir le lien.
22 mai – Pratique de la concentration : « Ce sur quoi vous restez concentré grandira. Un jeudi matin sur deux à 8h via zoom. Contactez-moi pour obtenir le lien.
Atelier du soir
5 mai – lundi – D’avoir un corps à être un corps : Mieux comprendre les signaux de notre corps et y répondre de manière consciente et intentionnelle. Pratique d’exercices simples pour améliorer la conscience du corps et la connexion avec l’expérience du corps.
De 19h30 à 21h. Max 10 participants. Coût : fr. 10.- À ma praxis.
Atelier d’une demi-journée
11 mai – dimanche- Le silence par le corps : Outils pratiques pour créer un plus grand calme dans l’esprit et dans le corps : vous ferez l’expérience de plus de concentration et de calme, mobiliserez votre énergie, changerez les schémas restrictifs répétitifs. En étant plus conscient de votre corps, vous renforcez votre capacité à être silencieux et concentré.
De 9h30 à 14h30. Maximum 5 participants. Coût : fr. 150.- À ma praxis.
Sessions à Bellinzona
Dimanche 4 mai
Juin
Activités gratuites
Appel de découverte – 15 minutes – pour un premier contact personnel.
7 juin – Samedi- Analyse des pieds : Prenez conscience de vos réactions automatiques en découvrant ce que vos pieds disent de vous.
5 juin – Cercle de respiration : « La respiration, c’est la méditation pour ceux qui ne peuvent pas méditer ». Un jeudi matin sur deux à 8h via zoom. Contactez-moi pour obtenir le lien.
19 juin – Pratique de la concentration : « Ce sur quoi vous restez concentré grandira. Un jeudi matin sur deux à 8h via zoom. Contactez-moi pour obtenir le lien.
Atelier du soir
16 Juin – lundi: Du contrôle à l’intuition – une introduction : Cet atelier du soir sera une introduction à la façon de réduire le contrôle du mental et de donner plus d’espace à notre intuition. En devenant plus conscients des bruits constants et des jugements de notre mental, nous essaierons d’obtenir plus de silence dans l’esprit et de calme dans le corps afin de contacter davantage notre intuition ou, en d’autres termes, notre confiance en soi.
Nous pratiquerons des exercices simples sollicitant le corps pour favoriser le silence et la concentration.
De 19h30 à 21h. À ma praxis.
Max 10 participants. Coût : fr. 10.-
Atelier du week-end
Une journée pour respirer : Lorsque notre esprit réagit à des situations stressantes et commence à courir, il entraîne tout le corps dans la réponse au stress. Une façon pratique de ralentir l’esprit et le corps et de les reconnecter ensemble est d’utiliser la respiration comme un pont vers l’intérieur de soi.
À Arami, le 28 juin
Coût : fr. 320.-. Le prix de l’atelier comprend : l’hébergement, le dîner, le déjeuner et l’atelier.
Sessions à Bellinzona
Dimanche 8 juin
Juillet
Activités gratuites
Appel de découverte – 15 minutes – pour un premier contact personnel.
Samedi 19 juillet – Analyse des pieds : Prenez conscience de vos réactions automatiques en découvrant ce que vos pieds disent de vous.
Cercle de respiration – « La respiration, c’est la méditation pour ceux qui ne peuvent pas méditer ». Tous les deuxièmes jeudis matin à 8h via zoom. Contactez-moi pour obtenir le lien.
Pratique de la concentration – « Ce sur quoi vous restez concentré grandira ». Un jeudi matin sur deux à 8h via zoom. Contactez-moi pour obtenir le lien.
Sessions à Bellinzona
Dimanche 13 juillet
Août
Pour les réservations, contacter moi par e-mail ou par téléphone 078 779 16 07.