Dans les 2 derniers articles, nous avons parlé de la façon dont la lecture et l’écoute actif de la musique contribuent à créer une expérience de calme.
Probablement, pour réaliser ces expériences plus facilement, il est également important d’aborder un autre aspect pragmatique : comment prendre soin de l’espace physique qui nous entoure. Comment prendre soin de notre « maison ».
Étant donné que de nombreuses personnes travaillent désormais à domicile et que, probablement, nous passons tous plus de temps à la maison, il est utile de réfléchir à la manière dont l’espace physique contribue, ou non, à améliorer notre calme. Et comment il est possible de transformer les tâches quotidiennes en un rituel positif afin de transiter d’une partie de la journée à la prochaine. [Read more]
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La dernière fois, nous avons parlé de se (re)connecter avec certains vieux amis: les livres.
Comme la pandémie continuera à faire partie de notre vie pendant le 2021, je suppose que, comme moi, tu es en train de chercher des stratégies pour faire face à la réduction des activités sociales et à l’éloignement que nous sommes encore censés pratiquer. Et peut-être que, tout comme moi, tu serais intéressé par ce qui suit.
Noël approche ! Et je voudrais continuer à réfléchir sur l’importance de nos richesses immatérielles, aussi pendant cette période particulière de l’année.