La fin de l’année approche… de nouveau 🙂
Peut-être, tu sens aussi que le moment de boucler le 2022 est arrivé. L’année 2022, l’année après la pandémie et après tout ce qui y a été lié. [Read more]
0 comment
Consciente du pouvoir de guérison de la respiration
« Je suis allée voir Michelle parce que je traversais une période très difficile. Grâce à sa chaleur et à son empathie, je me suis tout de suite sentie en sécurité et capable de partager des choses même embarrassantes. Elle m’a aidée à entrer en contact avec moi-même, à écouter les signaux que mon corps m’envoyait et à respirer à travers tout cela. Les massages ont été un plaisir incroyable et ont permis de libérer des blocages dont je n’étais même pas pleinement consciente. En conséquence, je suis devenue plus calme, plus à l’écoute de mon corps et consciente du pouvoir de guérison de la respiration; et j’ai même commencé depuis à pratiquer régulièrement le yoga. Je recommande Michelle à toute personne qui souhaite un soutien chaleureux dans son cheminement. Merci Michelle ! » Monika
Confiance en Soi 2
Dans le dernier article, nous avons entamé une réflexion sur la confiance en soi et sur ce qui se passe dans le corps lorsque cette dernière fait défaut et que nous nous retrouvons à douter de nos compétences, de nos opinions et même de notre être.
Ma suggestions a été de s’entraîner à renforcer sa confiance en soi en reconnaissant ce que l’on a réalisé, fait ou appris, afin d’orienter l’attention vers ce qui nous donne de la confiance et de la satisfaction.
Confiance en Soi
En travaillant avec mes clients, je rencontre souvent le sujet de la confiance en soi ou, pour être plus précise, le sujet du manque de confiance en soi. De nombreuses personnes se sentent limitées et ne sont pas en mesure de s’exprimer librement. Elles doutent de leurs capacités de faire quelque chose ou… de faire face aux potentielles conséquences. Lorsque ce sujet est abordé avec un client, le fait d’être dépendant de la façon dont l’autre réagit à ce qu’il fait, fait également partie du problème. La personne recherche des confirmations, de la compréhension, le sentiment d’être acceptée. Si ces réponses ne sont pas fournies, le client éprouve un sentiment d’inadéquation, d’incompréhension ou de manque d’amour et d’acceptation. Cela peut l’amener à éviter de telles situations, à se retenir et à se priver de la liberté de faire ce qu’il a dans le cœur. Ou encore à essayer de contrôler les situations et les personnes impliquées.
Mais lorsqu’on parle de confiance en soi, à quoi fait-on référence ? [Read more]
Synchronicité
La synchronicité est un concept introduit pour la première fois par Carl G. Jung. Il fait référence à « coïncidence temporelle de deux ou plusieurs événements sans lien causal entre eux et possédant un sens identique ou analogue. […] La synchronicité signifie donc d’abord la simultanéité d’un certain état psychique avec un ou plusieurs événements parallèles signifiants par rapport à l’état subjectif du moment, et — éventuellement — vice-versa. « . (1). Jung considérait également la synchronicité comme une fonction saine, voire nécessaire, de l’esprit humain. [Read more]
Il Suffi de Commencer
Il suffi de commencer !
Facile à dire mais beaucoup plus compliqué à faire 😉
Tu connais peut-être cette situation : tu es super motivé pour commencer quelque chose de « nouveau » et puis… t’oublies ! Ou tu découvres que la motivation n’est plus là. Et tu ne peux que douter de l’intention initiale.
Après la série d’articles consacrés aux habitudes, aujourd’hui je voudrais me concentrer sur la première étape que nous devons franchir afin de changer nos habitudes ainsi de prendre soin de nous. Comment faire le PREMIER PAS ? [Read more]