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Manque de Réciprocité

Dans mon dernier article, nous disions que la réciprocité est très importante dans les relations. Nous avons également vu que nous avons la tendance, dans nos relations, à prendre une position automatique qui entraîne un manque de réciprocité.
Le manque de réciprocité conduit à la frustration, à l’insatisfaction, aux conflits … et au mécontentement.
Comment éviter cela? En étant attentifs à 3 types de comportement ou attitude que nous produisons, normalement sans nous rendre compte de ce qu’ils indiquent: un manque de réciprocité!

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Une belle expérience

« … Et c’est ainsi que j’ai rencontré Michelle … Quand je lui ai demandé ce qu’elle faisait, elle a répondu « Je travaille avec la respiration ». Quelque chose dans mon abdomen s’est détendu et j’ai entendu une voix: « J’ai finalement trouvé quelqu’un qui va m’apprendre à comprendre et à percevoir réellement où ma respiration va dans les différents moments de la journée, surtout dans les moments où les émotions bougent dans mon corps et empêchent la libre circulation de la respiration ».
C’était une belle expérience!
Elle m’a mis en colère Michelle et comment …… mais finalement non plus avec moi-même. Et ça m’a aussi beaucoup effrayé quand elle a tout de suite lu en moi. Cela m’a terrifié et il a fallu tout mon courage, mon obstination et ma confiance pour revenir vers elle encore et encore et chaque fois avec une conscience de moi plus grande. Merci Michelle d’être arrivée dans ma vie quand j’avais besoin d’aide! » Monica, éducatrice de la petite enfance

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L’importance de la réciprocité

La réciprocité est un ingrédient très important dans les relations.
Réfléchis à cela: « Les relations, dans leur stade initiales, sont exquisement sensibles à l’équilibre, et une excellente façon de ruiner les choses est de donner trop (tu parais peut-être un peu désespéré) ou trop peu (tu parais froid et distant). Ainsi, les relations se développent le mieux quand il y a un équilibre, en particulier dans l’échange de cadeaux, de faveurs, d’attention et d’ouverture à l’autre. »*

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Nos Saboteurs Internes

J’ai réussi! J’ai gardé mon objectif de nager 4 fois par semaine pendant un mois!
Merci à vous tous pour votre soutien et votre partage! Cela m’a donné beaucoup de motivation et d’énergie 🙂

Comme tu t’en souviens, nous discutons le sujet de maintenir nos intentions afin de réaliser un changement dans notre perception de nous-mêmes. Au cours de ce processus, nous pouvons apprendre beaucoup sur nos difficultés: Est-ce qu’on est trop seul? Est-ce qu’on manque de discipline? Ou de flexibilité?

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Un changement positif

« Les séances avec Michelle m’ont beaucoup aidé à changer positivement ma perspective et ma vision des choses: poursuivre la stabilité émotionnelle est toujours un défi, mais grâce au soutien de Michelle, j’ai pu évoluer dans la bonne direction. Notre travail ensemble m’a beaucoup aidé à m’orienter et à comprendre ce que je veux et ce qui est bon pour moi. Je suis très reconnaissant à Michelle pour son dévouement, son énergie et son enthousiasme contagieux pour la vie. » AS, chef de projet.

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Be more happy with who I am

Since I go to Michelle and I’m experiencing the Grinberg Method, I learned how much I try to control everything and everybody around me. Our goal was then to help me to let go of the controller and be able to accept the pain that is connected with that.
Michelle helped me to develop my relationship with my mum where both of us are happy with each other and able to respect each other again in our choices and lifestyles. I’m also more able to respect myself and my emotions. I’m very grateful for the relation with Michelle: she was able to help me to get over my insecurities and be more happy with who I am.
I love our fights, I love our laughing together. I never felt more free then in my sessions with Michelle and, most important, I can feel a change inside me.” Eva, Psychologist.