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Comme certains d’entre vous le savent déjà, après Noël j’ai voyagé en Equateur. Au cours de la première semaine, mon partenaire et moi avons découvert la route des volcans, marché sur le Chimborazo et le Cotopaxi et visité quelques villes. Ensuite, nous avons rejoint un groupe et nous avons volé à l’intérieur de la forêt amazonienne où nous avons passé près de 2 semaines immergés dans le vert!
Notre objectif était d’être plus en contact avec le poumon de notre planète, avec ses habitants et avec son énergie afin de mieux percevoir l’importance de sa protection.
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Noël approche… Encore une fois 🙂 
Même si tu ne te sens pas connecté à cette fête, il est assez difficile de l’ignorer. Alors pourquoi pas utiliser cette période de l’année pour entraîner notre capacité de prêter attention?
La période des vacances de fin d’année correspond à un moment spécial dans cette partie du monde: le 21 décembre est le jour le plus court de l’année, le solstice d’hiver. Après cela, les jours s’allongent. L’hiver atteint son maximum. Une nouvelle période, une nouvelle année est sur le point de commencer! Une façon de se préparer, avant de se concentrer sur les Résolutions du Nouvel An et sur comment les garder, est de reconnaître ce qui a été accompli cette année.

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Dans l’article précédent, nous avons parlé de l’importance d’être sincère et d’un outil, le journal de la sincérité 🙂
Mais comment ça marche, exactement, un journal de la sincérité? S’agit-il de dire toujours ce que nous ressentons ou ce que nous pensons être la vérité? Devons-nous «l’imposer» à nos amis, à notre famille et à nos collègues, malgré les conventions sociales et le risque de blesser les autres?
Non! Concentrons nous sur la personne la plus proche de nous: nous-mêmes!
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Il y a quelques semaines, j’ai trouvé un article intéressant sur le «journal de la sincérité» que l’écrivaine Judi Ketteler (*) était en train de tenir depuis les 7 derniers mois. Dans l’article, elle décrivait combien il était difficile de garder son intention de dire la vérité: répondre à des questions sur la mort à sa fille de 6 ans, exposer la frustration ou l’insatisfaction dans des relations, ou risquer de blesser les sentiments des gens.
Je me suis sentie très proche de son défi car je pratique le « dire la vérité » … surtout à moi-même 🙂
Même si le sujet ne m’était pas nouveau, son article a nourrit ma propre réflexion sur nos peurs : la peur de blesser les autres et ainsi de risquer de les perdre. [Read more]