Scopri ciò che i miei clienti hanno imparato!
Maggio – Giugno – Luglio – Agosto
Maggio
Attività gratuite
Chiamata scoperta – 15 minuti – per avere un primo contatto personale con me.
10 maggio – sabato – Analisi del piede: Acquisire maggiore consapevolezza delle proprie reazioni automatiche scoprendo ciò che i piedi raccontano di sé.
8 maggio – Circolo di respirazione : “Il respiro, è la meditazione per chi non sa meditare”. Ogni secondo giovedì mattina alle 8h via zoom. Contattatemi per avere il link.
22 maggio – Pratica di concentrazione: “Ciò su cui rimani concentrato crescerà”. Ogni secondo giovedì mattina alle 8h via zoom. Contattatemi per avere il link.
Workshop serale
5 maggio – lunedì – Dall’avere un corpo all’essere un corpo: comprendere meglio i segnali del nostro corpo e rispondere in modo consapevole e intenzionale. Pratica di semplici esercizi per migliorare la consapevolezza corporea e la connessione con l’esperienza del corpo.
Dalle 19.30 alle 21.00. Massimo 10 partecipanti. Costo: fr. 10.-
Workshop di 1/2 giornata
11 maggio – domenica – Il silenzio attraverso il corpo: Strumenti pratici per creare maggiore quiete nella mente e tranquillità nel corpo: sperimenterete maggiore concentrazione e calma, mobiliterete la vostra energia, cambierete gli schemi ripetitivi e restrittivi. Diventando più consapevoli del proprio corpo, si rafforza la capacità di essere silenziosi e concentrati.
Dalle 9.30 alle 14.30. Massimo 5 partecipanti. Costo: fr. 150.-
Sedute a Bellinzona
Domenica 4 maggio
Giugno
Attività gratuite
Chiamata scoperta – 15 minuti – per avere un primo contatto personale con me.
7 giugno – sabato – Analisi del piede: Acquisire maggiore consapevolezza delle proprie reazioni automatiche scoprendo ciò che i piedi raccontano di sé.
5 giugno – Circolo di respirazione : “Il respiro, è la meditazione per chi non sa meditare”. Ogni secondo giovedì mattina alle 8h via zoom. Contattatemi per avere il link.
19 giugno – Pratica di concentrazione: “Ciò su cui rimani concentrato crescerà”. Ogni secondo giovedì mattina alle 8h via zoom. Contattatemi per avere il link.
Workshop serale
16 giugno – lunedì – Dal controllo all’intuizione – un’introduzione: Questo workshop serale sarà un’introduzione su come ridurre il controllo della mente e dare più spazio alla nostra intuizione. Diventando più consapevoli dei continui rumori e giudizi della nostra mente, cercheremo di ottenere più silenzio nella mente e calma nel corpo in modo da contattare maggiormente la nostra intuizione o, in un altro termine, la nostra autostima.
Praticheremo semplici esercizi che coinvolgono il corpo per migliorare il silenzio e la concentrazione.
Dalle 19.30 alle 21.00. Presso la mia Praxis.
Massimo 10 partecipanti. Costo: fr. 10.-
Workshop in fine settimana
28 giugno – Un giorno per respirare: Quando la nostra mente reagisce alle situazioni di stress e inizia a correre, porta tutto il corpo a reagire allo stress. Un modo pratico per rallentare mente e corpo e riconnetterli insieme è quello di usare il respiro come ponte verso se stessi.
Sopra Bellinzona, Ticino. Costo: fr. 320.-. Il prezzo del workshop comprende: alloggio, cena, pranzo e workshop.
Sedute a Bellinzona
Domenica 8 giugno
luglio
Attività gratuite
Chiamata scoperta – 15 minuti – per avere un primo contatto personale con me.
19 luglio – sabato – Analisi del piede: Acquisire maggiore consapevolezza delle proprie reazioni automatiche scoprendo ciò che i piedi raccontano di sé.
Circolo di respirazione – “Il respiro, è la meditazione per chi non sa meditare”. Ogni secondo giovedì mattina alle 8h via zoom. Contattatemi per avere il link.
Pratica di concentrazione – “Ciò su cui rimani concentrato crescerà”. Ogni secondo giovedì mattina alle 8h via zoom. Contattatemi per avere il link.
Sedute a Bellinzona
Domenica 13 luglio
Agosto
Per informazioni, contattatemi tramite il mio modulo di contatto o per telefono 078 779 16 07.