“Mi è piaciuto molto venire qui. Mi ha aiutato a rilassarmi e a prendermi una pausa dalla follia della vita quotidiana. Ho imparato che a volte è fondamentale saper dire di no, anche se non si impara da un giorno all’indomani. È un processo su cui sto ancora lavorando. Queste sedute mi hanno anche permesso di mettere al centro della mia attenzione ciò che voglio e di cui ho bisogno. Sono riuscita ad abbandonare l’abitudine di preoccuparmi sempre di ciò che gli altri vogliono da me e di voler accontentare tutti. Questo mi ha portato a chiedermi perché faccio certe cose. Le sedute mi hanno anche aiutato molto a sciogliere le tensioni muscolari della schiena e del diaframma, che erano le reazioni del mio corpo allo stress. Ho imparato a respirare correttamente e a stare semplicemente nel momento, anche solo per un attimo”. L. ricercatrice