Pendant ce workshop, vous allez expérimenter un état de calme; rétablir une connection avec vos émotions et ainsi vous percevoir davantage; élargir  la respiration ainsi de diminuer la réaction au stress; récupérer après une maladie délimitante comme le long Covid et retrouver votre énergie. En général, vous allez renforcer davantage la confiance dans votre corps et dans vos perceptions.

Prix spécial: fr. 410.-.

Nouveau lieu : Centre EcoNatura Acquacalda, près du passe du  Lucomagno. Le 17 et 18 Août.

Au cours de cette journée vous allez :

• explorer le fonctionnement de la respiration;
• expérimenter plusieurs pratiques de respiration pour améliorer la capacité de vos poumons et relâcher les tensions dans les muscles impliqués dans les mouvements respiratoires;
• expérimenter les influences de votre respiration sur votre état physique, énergétique et émotionnel;
• réfléchir à la manière dont vos peurs passées sont stockées dans le corps et peuvent affecter votre respiration;
• prendre le temps de prêter attention à votre état personnel – ainsi d’accroître votre conscience corporelle – et de partager avec les autres participants.

Arrivée sur place : entre 17h30 et 18h30. Dîner à 19h où les premières instructions seront données. Première partie à la WS à partir de 20h pour 1h30.
Nous continuerons le dimanche à 9h après le petit déjeuner. Nous terminerons l’atelier vers 14h30 – une pause est prévue vers 11h. Un déjeuner suivra.

Le prix comprend : la nuit en chambre double, le dîner, le déjeuner et l’atelier.

Apportez quelque chose pour vous asseoir dehors, pour écrire, pour vous réchauffer, pour boire.
Inscription par e-mail ou par téléphone 078 779 16 07.