Groupes

bodylearning-Groupes

Apprendre à vivre dans le corps à travers mes activités de groupes:

The Blissful Gut Retreat
Je vais donner un workshop au The Blissful Gut Retreat, organisée par Sandra Mikhail, pendant le week-end du 14-15 Septembre au Atlantis by Giardino, Zurich


Circle de Respiration Gratuit.
« La respiration est méditation pour les personnes que n’arrivent pas à méditer« . Nous construisons ensemble cette pratique à la respiration consciente deux fois par mois, les Jeudis matin de 8h05 à 8h35, à SphèresHardturmstrasse 66 – 8005 Zürich!
Août: 8 et 22
Septembre: 5 et 19
Octobre: 3 et 17
Novembre: 7 et 21
Décember: 5 et 19

Inscription via meet up, par e-mail ou par téléphone 078 779 16 07.


Pratique à la ConcentrationGratuit
« Ce sur quoi tu te concentres, va grandir ». Nous entraînons notre attention corporelle avec des exercices de concentration pour renforcer notre capacité à nous focaliser sur ce qui est important dans notre vie !
A ma Praxis de 8h30 à 9h00 aux dates suivantes.
29 août
26 septembre
24 octobre
28 novembre

Inscription via meet up, par e-mail ou par téléphone 078 779 16 07.


Bodylearning Workshops – prendre une pause de vos schémas automatiques !
Explorer des thématiques spécifiques qui vous aideront à prendre conscience de certains comportements ou schémas indésirables, à les expérimenter dans le corps et à apprendre à les modifier pour mieux vivre dans votre corps et ne pas être victime de situations similaires et répétitives.
Présentations en Français, Anglais et Italien. 

  • Mieux utiliser la respiration
  • Fatigue
  • Arrêter de tout contrôler
  • Silence dans la ville
  • Gestion du stress
  • Ecouter le corps
  • Construire une équipe de travail saine

Pour plus d’informations, contactez-moi  par e-mail ou par téléphone 078 779 16 07.