Groupes

bodylearning-Groupes

Apprendre à vivre dans le corps à travers mes activités de groupes:

Un jour pour respirer
Dans le merveilleux contexte de Alpe Arami, un alpage près de Bellinzona, on se concentrera sur la respiration, le corps et le contact avec la Nature.
La prochaine date sera le 18 Juin 2022.
Inscription par e-mail ou par téléphone 078 779 16 07. Prix fr. 150.-


Circle de Respiration
« La respiration est méditation pour les personnes que n’arrivent pas à méditer » . Nous construisons ensemble cette pratique à la respiration consciente chaque deuxième jeudi matin à 8h via zoom.
Novembre: 25
Décembre: 9

Demander le code d’accès par e-mail ou par téléphone 078 779 16 07.


Pratique à la Concentration
« Ce sur quoi tu te concentres, va grandir ». Nous entraînons notre attention corporelle avec des exercices de concentration pour renforcer notre capacité à nous focaliser sur ce qui est important dans notre vie !
Chaque deuxième  jeudi matin à 8h00 via zoom.
Décembre: 2
Demander le code d’accès par e-mail ou par téléphone 078 779 16 07.


Série de Conférences Pratiques
Présentation et pratique de simples exercise sur les thématise de:
Respiration 
Se reposer et dormir 
Digérer