« J’ai beaucoup apprécié venir ici. Cela m’a aidée à me détendre et à faire une pause dans la folie du quotidien. J’ai appris qu’il est parfois essentiel de savoir dire non, même si ce n’est pas quelque chose que l’on apprend du jour au lendemain. C’est un processus sur lequel je travaille encore. Ces séances m’ont également permis de mettre ce que je veux et ce dont j’ai besoin au centre de mon attention. J’ai pu prendre du recul par rapport à mon habitude de toujours m’inquiéter de ce que les autres attendent de moi et de vouloir faire plaisir à tout le monde. Cela m’a amenée à me poser des questions sur les raisons pour lesquelles je fais certaines choses. Ces séances m’ont aussi beaucoup aidée à relâcher les tensions musculaires dans mon dos et mon diaphragme, qui étaient des réactions de mon corps au stress. J’ai appris à respirer correctement et à simplement être dans l’instant présent, ne serait-ce que pour un moment. » L. chercheuse