Sessioni individuali – Attività di gruppo – Risorse
Tengo molto al contatto personale, per questo non ho un’app per prendere gli appuntamenti. Tuttavia, sono felice di offrire una chiamata gratuita di 15 minuti – e per questo ho un’app 😉
Altrimenti, vi sarei grata se poteste prendere il tempo per scrivermi un’e-mail o un sms, o chiamarmi per fissare il vostro appuntamento.
Contattatemi tramite il mio modulo di contatto o per telefono al numero 078 779 16 07.
Sessioni individuali
Le sessioni individuali si svolgono normalmente nell’ambito di un processo di apprendimento e si tengono una volta alla settimana.
Costo per sessione: fr. 140 / 1 ora. Vedi anche le mie offerte speciali. Sono disponibili prezzi speciali per studenti e disoccupati. Queste sessioni si svolgono nel mio centro – in Schaffhauserplatz a Zurigo o a Bellinzona – o possono anche avvenire online tramite Skype.
Il processo intensivo segue lo stesso approccio delle sessioni individuali, con un ritmo più breve tra le sessioni, ad esempio 5 sessioni a settimana o 6 sessioni in 3 giorni.
Analisi del piede Acquisire maggiore consapevolezza delle proprie reazioni automatiche scoprendo ciò che i piedi raccontano di sé. Gratuito. Il sabato, consultare il calendario.
Attività di gruppo
Il silenzio attraverso il corpo: domenica 11 maggio dalle 9.30 alle 14.30. Costo fr. 150.-
Un giorno per respirare: il 28 giugno ad Arami. Prezzo normale: fr. 320.- (quinto anno)
Workshops nelle aziende: su richiesta. Sostenete i vostri team con workshops mirati che affrontano le sfide legate allo stress.
Circolo della respirazione – Pratica di concentrazione: ogni secondo giovedì mattina alle 8h via zoom.
Risorse
Intervista con Jennifer Walter nel Podcast Scenic Route: dall’avere un corpo all’essere un corpo
Calendario annuale: Ogni anno pubblico un calendario con utili esercizi di respirazione da praticare facilmente a casa o al lavoro.