La reciprocità è un ingrediente molto importante nelle relazioni. Pensate a questo: “Le relazioni sono squisitamente sensibili all’equilibrio nelle loro fase iniziale ed un ottimo modo per rovinare le cose è di dare troppo (sembri forse un po ‘disperato) o troppo poco (sembri freddo e distaccato). Invece, i rapporti crescono meglio quando il dare e il ricevere sono equilibrati, specialmente nei regali, nei favori, nell’attenzione e nell’apertura verso l’altro ” *

In realtà, la questione è come diventare più attenti alla posizione che normalmente prendiamo nelle nostre relazioni. Tale posizione tende ad essere automatica, ciò che significa che non prestiamo attenzione a ciò che facciamo, al nostro atteggiamento o al nostro comportamento.
Quando non siamo attenti, possiamo finire per sentirci frustrati, delusi o feriti.

Ti invito a riflettere su questo argomento mentre ti godi l’arrivo dei giorni più caldi: qual è la tua tendenza nei rapporti personale? Questa tendenza è naturalmente influenzata anche dal tuo background culturale, dalle tue esperienze e dalla tua personalità. Per evitare che quelle parti diventino Sabotatori Interni, dobbiamo esserne più consapevoli.

Queste domande ti guideranno in questa riflessione:

• Ho normalmente bisogno degli altri? O preferisco che gli altri abbiano bisogno di me?
• Posso chiedere aiuto o tendo a fare tutto da solo?
• Invito gli altri nella mia vita facilmente o mi sento più a mio agio quando mantengo una certa distanza?
• Posso parlare di me o tendo ad essere molto privato rispetto alle mie emozioni?
• Mi sento spesso che investo di più nella relazione che l’altra persona?
• Mi dicono spesso che sono egoista?

Esploreremo come possiamo modificare la nostra posizione automatica nel mio prossimo articolo.
Contattami se hai domande!

* p. 57 The Happiness Hypothesis, Jonathan Haidt, 2006. Traduzione personale
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