Per questo primo articolo dell’anno, vorrei concentrarmi sul tema dell’amicizia e iniziare con il porti queste due domande:

• Quanto tempo dedichi ai tuoi amici? Sapendo che per “amici” intendo tutte le persone che ami, apprezzi e con cui ti piace passare del tempo.
• E sei soddisfatto del tempo trascorso insieme?

Il tempo trascorso con gli amici è in realtà un investimento. Lo so, questa parola – investimento – usata nel contesto relazionale stride anche per me. Ma dà il senso della possibilità di moltiplicare l’energia facendola lavorare 🙂
L’investimento non è solo nella relazione con un’altra persona che potenzialmente, nel futuro, forse, potrebbe offrire benefici materiali e sostegno emotivo. È anche un investimento nella relazione con se stessi: prendendosi del tempo per stare con qualcun altro, ci si dà l’opportunità di entrare maggiormente in contatto con il proprio stato, attraverso conversazioni, attività, scambi di idee o semplicemente attraverso la domanda “come stai? ”

Questa capacità di stare in contatto con gli altri e di trarne nutrimento dipende da un equilibrio: da una parte il piacere e l’arricchimento insiti nella relazione; Dall’altro, i potenziali attriti che si possono sperimentare, le frustrazioni di essere troppo lontani o troppo vicini, lo sforzo organizzativo che la relazione richiede.
E a volte, permettere a noi stessi di sentire ciò che sperimentiamo con le persone che amiamo e apprezziamo può essere difficile e possiamo tendere a evitarlo.

Prendersi il tempo di porsi le due domande di cui sopra è molto importante per prendersi cura di questo equilibrio, e con esso del proprio stato, soprattutto quando la nostra intenzione è quella di avere dei buoni amici e di essere un buon amico per gli altri.

Se noti che l’equilibrio nelle tue amicizie è un po’ sbilanciato, puoi continuare a riflettere e a sentire attraverso queste altre domande:

• Quanto tempo posso dedicare alle amicizie e ne sono soddisfatto?
• Mi sto concentrando troppo su alcune persone trascurandone altre?
• Che tipo di attività mi piacciono o vorrei condividere con i miei amici?
• Che tipo di cambiamenti potrei apportare per creare una dinamica diversa e più energia nell’incontro con i miei amici?

Come sempre, sarò felice di sostenerti nel connetterti di più con le tue sensazioni e le tue esperienze!