La réciprocité est un ingrédient très important dans les relations.
Réfléchis à cela: « Les relations, dans leur stade initiales, sont exquisement sensibles à l’équilibre, et une excellente façon de ruiner les choses est de donner trop (tu parais peut-être un peu désespéré) ou trop peu (tu parais froid et distant). Ainsi, les relations se développent le mieux quand il y a un équilibre, en particulier dans l’échange de cadeaux, de faveurs, d’attention et d’ouverture à l’autre. »*

La question est comment prêter attention au type de position que nous prenons normalement dans nos relations. Cette position a tendance à être prise automatiquement, cela signifie que nous ne prêtons pas attention à ce que nous faisons, à notre attitude ou à notre comportement.
Lorsque nous ne sommes pas attentifs, nous pouvons finir par être frustrés, déçus ou blessés.

Je t’invite à réfléchir sur ce sujet tout en profitant de l’arrivée des beaux jours: quelle est ta tendance dans les relations? Cette tendance est, bien sûr, également influencée par ton background culturel, tes expériences et ta personnalité. Pour éviter que ces aspects ne deviennent des Saboteurs Internes, nous en devons être plus conscients.

Ces questions te guideront dans cette réflexion:

• Est-ce que j’ai normalement besoin de l’autre? Ou est-ce que je préfère que les autres aient besoin de moi?
• Puis-je demander de l’aide ou ai-je tendance à tout faire par moi-même?
• Est-ce que j’invite les gens dans ma vie ou bien je me sens plus à l’aise en gardant la distance?
• Puis-je parler de moi-même ou tends-je à garder mes émotions à l’intérieur de moi?
• Est-ce que j’ai souvent l’impression de donner plus que l’autre personne?
• Est-ce qu’on me dit souvent que je suis égoïste?

Nous allons explorer comment nous pouvons changer notre position automatique dans nos relations dans mon prochain article.
Contactez-moi si vous avez des questions!

* p. 57 The Happiness Hypothesis, Jonathan Haidt, 2006. Traduction personnelle
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