Mon cerveau et mon coeur ont divorcé il y a une décennie
sur la question de savoir qui était à blâmer pour l’ampleur du désordre que je suis devenu
finalement, ils ne pouvaient plus être dans la même pièce
maintenant, ma tête et mon coeur se partagent ma garde
je reste avec mon cerveau pendant la semaine
et mon coeur me récupère les week-ends
ils ne se parlent jamais
– à la place, ils me donnent la même note à se passer chaque semaine
et les notes qu’ils s’envoient disent toujours la même chose :
« tout est de ta faute »
le dimanche, mon cœur se plaint de la façon dont ma tête m’a laissé tomber dans le passé
et le mercredi, ma tête énumère toutes les fois où mon cœur a tout gâché pour moi dans le futur
ils se rejettent mutuellement la responsabilité de l’état de ma vie
il y a eu beaucoup de cris – et de pleurs.
donc, dernièrement, je passe beaucoup de temps avec mes tripes
qui me servent de thérapeute officieux
la plupart des nuits, je me faufile par la fenêtre de ma cage thoracique
je glisse le long de ma colonne vertébrale et je m’écroule sur le fauteuil en cuir de mes tripes qui est toujours ouvert pour moi
~ et je reste assis assis assis assis jusqu’à ce que le soleil se lève
hier soir, mes tripes m’ont demandé si j’avais du mal à être pris entre mon cœur et ma tête
j’ai acquiescé
j’ai dit que je ne savais pas si je pouvais vivre avec l’un ou l’autre.
« mon cœur est toujours triste à cause de ce qui s’est passé hier, tandis que ma tête s’inquiète toujours de ce qui pourrait se passer demain », me suis-je lamenté.
mes tripes m’ont serré la main
« je ne peux pas vivre avec mes erreurs du passé ou mon anxiété pour l’avenir », ai-je soupiré
mes tripes ont souri et ont dit :
« dans ce cas, tu devrais aller vivre avec tes poumons pendant un moment »
j’étais confus – l’expression de mon visage l’indiquait
« si tu es épuisé par l’obsession de ton cœur pour le passé figé et par la focalisation de ton esprit sur un futur incertain
tes poumons sont l’endroit parfait pour toi
il n’y a pas d’hier dans tes poumons
il n’y a pas de demain non plus
il n’y a que le présent
il n’y a que l’inspiration
il n’y a que l’expiration
il n’y a que cet instant
il n’y a que le souffle
et dans ce souffle tu peux te reposer pendant que ton coeur et ta tête travaillent à leur relation. »
ce matin, alors que mon cerveau était occupé à lire des feuilles de thé
et que mon coeur regardait de vieilles photos
j’ai préparé un petit sac et j’ai marché jusqu’à la porte de mes poumons
avant même que j’aie pu frapper, elle a ouvert la porte avec un sourire et pendant qu’une bouffée d’air m’étreignait
elle m’a dit
« qu’est-ce qui t’a pris si longtemps ? »
~ john roedel
PS1 : Traduction de Michelle Sabatini. La structure originale de la présentation du texte a est modifiée.
PS2 : Pour en savoir plus sur le travail de John Roedel, cliquez ici.
Depuis quelques mois, je travaille avec des groupes sur le thème de la gestion de l’anxiété et de comment prévenir et arrêter des éventuels attaques de panique. Non seulement le travail avec les participants m’a offert – de nouveau – des moments de grand satisfaction, mais il m’a aussi apprit beaucoup sur les stratégies que l’on développe afin d’éviter de… se sentir.
La tranquillité intérieure est la qualité qui nous permet de penser à nos passions et à ce qu’il nous faut faire afin de réaliser nos intentions … elle nous permet