Pour ce premier article de l’année, j’aimerais me concentrer sur le thème de l’amitié et commencer par te poser ces deux questions :

• Combien de temps consacres-tu à tes amis ? Sachant que par « amis », j’entends toutes les personnes que tu aimes, apprécies et avec lesquelles tu as du plaisir à passer du temps.
• Et es-tu satisfait du temps passé ensemble ?

Le temps passé avec les amis est en fait un investissement. Je sais, ce mot – investissement – utilisé dans le contexte des relations me gêne aussi. Mais il donne le sens de pouvoir multiplier l’énergie en la faisant travailler :-).
Cet investissement n’est pas seulement dans la relation avec une autre personne qui, éventuellement, dans le futur pourrait offrir des avantages matériels et un soutien émotionnel.
C’est aussi un investissement dans la relation avec soi-même : en prenant le temps d’être avec quelqu’un d’autre, tu te donnes l’occasion d’entrer davantage en contact avec ton propre état, à travers des conversations, des activités, des échanges d’idées ou simplement à travers la question « comment vas-tu ? »

Cette capacité à rester en contact avec les autres et à se nourrir à travers cette connection dépend d’un équilibre: d’une part le plaisir et l’enrichissement; et de l’autre les frictions potentielles que l’on peut éprouver dans l’être ensemble, les frustrations d’être trop loin ou trop près, l’effort d’organisation que le maintien de la relation demande.
Parfois, s’autoriser à ressentir ce que nous expérimentons avec des personnes que nous aimons et apprécions peut être difficile et nous pouvons avoir tendance à éviter de nous confronter avec ses sensations.

Prendre le temps de se poser les deux questions mentionnées ci-dessus est très important pour prendre soin de cet équilibre, et avec lui de ton état, surtout lorsque ton intention est d’avoir de bons amis et d’être un bon ami pour les autres.
Si tu remarques que l’équilibre dans tes amitiés est un peu dérangé, tu peux continuer à réfléchir et à te ressentir à travers ces autres questions :

• Combien de temps puis-je consacrer à l’amitié et en suis-je satisfait ?
• Est-ce que je me concentre trop sur certaines personnes et néglige des autres ?
• Quelles sont les activités que j’aime ou que j’aimerais partager avec mes amis ?
• Quels changements pourrais-je apporter pour créer une dynamique différente et plus d’énergie dans la rencontre avec mes amis ?

Comme toujours je serai heureuse de te soutenir dans la pratique de te connecter davantage avec tes ressentis et tes expériences!