Pourquoi avons-nous la tendance à réduire notre respiration et à nous crisper? Parce que grâce à cela, nous essayons de gagner du contrôler.
Je vais couvrir ces aspects dans 2 types de Workshop:
Conférence de 2h, coûts fr. 50.- par personne.
Ou pendant 5 rencontres de 1h30, coûts fr. 350.- par personne.
Nous allons nous concentrer sur:
- Renouez avec notre corps par la respiration et le mouvement
- Elargir notre conscience sur comment nos émotions se présentent dans notre corps
- Comprendre comment nous «contrôlons» nos émotions et quand il peut être plus facile de se laisser aller
- Apprendre à profiter de nouvelles situations sans avoir à tout contrôler
- Apprendre à arrêter le contrôle excessif