Imparare a vivere nel corpo con le mie attività di gruppo:

Meglio capire i segnali del tuo corpo.
Workshop posticipato a data da determinare.
Sala al primo piano del Ristorante Federale – Bellinzona
Costo: fr. 50.-
Grazie per iscriverti via mail o telefona allo 078 779 16 07.

Circolo di respirazione Gratuito.
“La respirazione é meditazione per le persone che non riescono a meditare“. Costruiamo una pratica di respirazione insieme ogni secondo giovedì mattina alle 8h via zoom.
Agosto: 20
Settembre: 3 (vacances), 17
Ottobre: 1, 15, 29
Novembre: 12, 26
Dicembre: 10
Richiedere il codice d’accesso via mail o telefona allo 078 779 16 07.

O alla mia Praxis il:
Sabato 22 agosto dalle 17h alle 18h

Pratica alla Concentrazione – Gratuito
“Quello su cui ti concentri, cresce'”. Alleniamo la nostra attenzione corporea attraverso esercizi di concentrazione per rafforzare la nostra capacità di focalizzarci su ciò che è importante nella nostra vita!
Ogni secondo giovedì mattina alle 8h via zoom.
Agosto: 13, 27 (vacances)
Settembre: 10, 24
Ottobre: 8, 22
Novembre: 5, 19
Dicembre: 3, 17
Richiedere il codice d’accesso via mail o telefona allo 078 779 16 07.

O alla mia Praxis il:
Sabato 22 agosto dalle 17h alle 18h