Imparare a vivere nel corpo con le mie attività di gruppo:

Discover Day al Das Zentrum der Körperarbeit – 30 ottobre 
Curioso de sperimentare e imparare di più sul lavoro del corpo?
Durante questa giornata potrai conoscere meglio : Craniosacral, Jungian Analysis, Shiatsu, Stopping Automatic Pattern
Riserva la tua seduta contattando direttamente l’operatore.

Circolo di respirazione – Gratuito.
“La respirazione é meditazione per le persone che non riescono a meditare“. Costruiamo una pratica di respirazione insieme ogni secondo giovedì mattina alle 8h via zoom.
Pausa estiva. Di ritorno il 25 agosto
Richiedere il codice d’accesso via mail o telefona allo 078 779 16 07.

Pratica alla Concentrazione – Gratuito
“Quello su cui ti concentri, cresce'”. Alleniamo la nostra attenzione corporea attraverso esercizi di concentrazione per rafforzare la nostra capacità di focalizzarci su ciò che è importante nella nostra vita!
Ogni secondo giovedì mattina alle 8h via zoom.
Pausa estiva. Di ritorno il primo di settembre
Richiedere il codice d’accesso via mail o telefona allo 078 779 16 07.

Un giorno per respirare
Prossima data: estate 2023
Nel contesto meraviglioso dell’Alpe Arami, un alpe vicino a Bellinzona, ci concentreremo sulla respirazione, il corpo ed il contatto con la Natura.