Imparare a vivere nel corpo con le mie attività di gruppo:
The Blissful Gut Retreat
Partecipo con un workshop al The Blissful Gut Retreat, organizzato da Sandra Mikhail, che si terrà durante il week-end del 14-15 Settembre all’Atlantis by Giardino, Zurich
Circolo di respirazione Gratuito.
“La respirazione é meditazione per le persone che non riescono a meditare“. Costruiamo una pratica di respirazione insieme due volte al mese il Giovedì mattina dalle 8ho5 fino 8h35 a Sphères – !
Agosto: 8 e 22
Settembre: 5 e 19
Ottobre: 3 e 17
Novembre: 7 e 21
Dicembre: 5 e 19
Iscriviti via meet up, via mail o telefona allo 078 779 16 07.
Pratica alla Concentrazione – Gratuito
“Quello su cui ti concentri, cresce'”. Alleniamo la nostra attenzione corporea attraverso esercizi di concentrazione per rafforzare la nostra capacità di focalizzarci su ciò che è importante nella nostra vita!
Alla mia Praxis dalle 8.30 alle 9.00 alle seguenti date.
29 agosto
26 settembre
24 ottobre
28 novembre
Iscriviti via meet up, via mail o telefona allo 078 779 16 07.
Bodylearning Workshops – prenditi una pausa dai tuoi comportamenti automatici!
Esplora delle tematiche specifiche che ti aiuteranno a prendere coscienza di certi comportamenti indesiderati, a sperimentarli nel corpo e a imparare a modificarli per vivere di più nel corpo e non essere vittima di situazioni ripetitive.
Presentazioni in Italiano, Francese ed Inglese.
- Utilizzare meglio il respiro
- Fatica
- Smettere di controllare tutto
- Silenzio in città
- Gestione dello stress
- Ascoltare il proprio corpo
- Costruire un team di lavoro sano
Per maggiori informazioni, contattatemi via e-mail o telefono 078 779 16 07.