Imparare a vivere nel corpo con le mie attività di gruppo:

Meglio capire i segnali del tuo corpo.
Workshop posticipato a data da determinare!
Sala al primo piano del Ristorante Federale – Bellinzona
Costo: fr. 50.-
Grazie per iscriverti via mail o telefona allo 078 779 16 07.

Circolo di respirazione Gratuito.
“La respirazione é meditazione per le persone che non riescono a meditare“. Costruiamo una pratica di respirazione insieme ogni secondo giovedì mattina alle 8h via zoom.
Gennaio: 14 e 28
Febbraio: 11 e 25
Marzo: 18
Richiedere il codice d’accesso via mail o telefona allo 078 779 16 07.

O alla mia Praxis, dalle 17h alle 18h:
Sabato 23 Gennaio
Sabato 27 Febbraio
Sabato 27 Marzo

Pratica alla Concentrazione – Gratuito
“Quello su cui ti concentri, cresce'”. Alleniamo la nostra attenzione corporea attraverso esercizi di concentrazione per rafforzare la nostra capacità di focalizzarci su ciò che è importante nella nostra vita!
Ogni secondo giovedì mattina alle 8h via zoom.
Gennaio: 21
Febbraio: 4 e 18
Marzo: 4 e 25
Richiedere il codice d’accesso via mail o telefona allo 078 779 16 07.

O alla mia Praxis, dalle 17h alle 18h:
Sabato 23 Gennaio
Sabato 27 Febbraio
Sabato 27 Marzo