« Je fais les exercices de respiration (de l’atelier Apprendre à gérer son anxiété) assez régulièrement, surtout quand je me sens stressé. J’ai pratiqué les mouvements moins régulièrement, mais ils sont également utiles – surtout lorsque je me prépare à des réunions ou à des situations que je sais être stressantes. » M.