Workshop: arrêter d’être un maniaque du contrôle

fistPourquoi avons-nous la tendance à réduire notre respiration et à nous crisper? Parce que grâce à cela, nous essayons de gagner du contrôler.

Je vais couvrir ces aspects dans 2 types de Workshop:
Conférence de 2h, coûts fr. 50.- par personne.
Ou pendant 5 rencontres de 1h30, coûts fr. 350.- par personne.

Nous allons nous concentrer sur:

  • Renouez avec notre corps par la respiration et le mouvement
  • Elargir notre conscience sur comment nos émotions se présentent dans notre corps
  • Comprendre comment nous «contrôlons» nos émotions et quand il peut être plus facile de se laisser aller
  • Apprendre à profiter de nouvelles situations sans avoir à tout contrôler
  • Apprendre à arrêter le contrôle excessif