Circle de respiration

Notre respiration est un pont vers notre corps. En prêtant attention à la manière nous respirons, nous pouvons remarquer comment nous nous sentons.
La respiration est aussi un incroyable instrument qui nous permet de modifier notre état: au travers d’exercices de respiration, nous pouvons devenir plus focalisés et calmes, nous pouvons nous réchauffer et mobiliser notre énergie, nous pouvons stopper des schémas répétitives qui nous restreignent, et restreignent notre souffle.

Respirer nous permet de regagner un autre type de contrôle sur nous-mêmes. Pas le contrôle basé sur la domination, mais le contrôle d' »aller avec ce qui est là maintenant ».

On va s’entrainer ensemble pour que tu puisse le faire plus facilement tout seul!

Rejoins-moi les jeudis matin, de 8h à 8h30 à ma Praxis in Schaffhauserplatz.
Inscription via meet up, par e-mail ou par téléphone 078 779 16 07.