Notre corps nous parle… Le comprenons-nous?

Notre corps nous accompagne durant toute notre vie. Parce que nous sommes physiques, nous vivons, nous expérimentons, nous changeons.

Tout au long de notre vie, nous avons appris à répondre de façon répétitive à des situations semblables: nous avons développé des schémas de mouvement, de pensée, d’émotion et de comportement. Ces réactions automatiques nous éloignent de notre corps et nous conduisent à interagir avec nous-mêmes et les autres en manière automatique et répétitive.

L’inconfort, les douleurs, le manque d’énergie et le manque de motivation sont des façons que notre corps utilise pour nous parler. Il essaie constamment d’attirer notre attention afin d’arriver à dépasser nos limites.

Prêter attention au corps en tant qu’approche corporelle, enseigne à percevoir plus notre corps et arrêter nos réactions automatiques à travers le toucher, la respiration et des instructions verbales. 

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